書評

【書評】「肉体改造のピラミッド 栄養編」から学んだ3つの大切なマインドセット

    もし僕が筋トレ学部の授業を担当したら、 間違いなくこの本を教科書に採用します。     一言でいうなら、そんな本です。   今日は筋トレ界隈で話題になった「肉体改造のピラミッド 栄養編」の内容を少し紹介しつつ、そこから学んだ大切な考え方を紹介していきます。 話題になったとはいえ、5720円する本ですのでなかなか手にとるのはハードルが高いかも […]