「最速！中級者への道」、第二回の今回は身体づくりのモチベーションをどのように維持していくかをテーマに、効果的な方法を紹介していきます。 前回の第一回では ”中級者” とはどのような人物を指すのかを紹介し、目指すべき人物像を明確にしました。 まだ読んでいないという方はそちらの記事も読むことをおすすめします。 【中級-第1回】筋トレ中級者とはどんな人か理解することからはじめよう   &nbs … 続きを読む 身体作りのモチベーション〜理想の身体をイメージすることから始めよう〜